Сонячний удар перша допомога

5

Капелюшки нині не в моді, а тому всі ми часом стаємо вразливими перед сонячними променями і можемо отримати сонячний удар. Чим він небезпечний, як виявляється і чим допомогти людині, якщо він перегрівся на сонці? Про це читайте в статті Ольги Макушниковой.

Як довго можна залишатися на відкритому сонці без наслідків для здоров’я? Це залежить від багатьох факторів. Людям з вегето-судинною дистонією, пороком серця, гіпертонією, ожирінням або іншими ендокринними порушеннями часом досить побути на сонці з непокритою головою менше півгодини, щоб їм стало погано. Більш висока ймовірність отримати сонячний удар через слабку терморегуляції у маленьких дітей і людей у віці, а також у тих, хто нервує, курить чи дозволяє собі у спеку вживати алкоголь. Ще один сприяючий чинник — висока вологість повітря.

Не варто довго перебувати на сонці. Засмага — справа хороша, але здоров’я важливіше!

Як розпізнати сонячний удар

Якщо людина після певного часу перебування на сонце починає відчувати головний біль, у нього з’являється слабкість, нудота, частішає пульс і дихання, розширюються зіниці — все це говорить про те, що він отримав сонячний удар, хоч і легкого ступеня.

При сонячному ударі середньої тяжкості з’являється оглушення і невпевнена хода, піднімається температура тіла, можливо носова кровотеча і навіть непритомність.

При тяжкого ступеня обличчя людини спочатку стає червоним, а потім блідне, стає синього відтінку. Температура тіла піднімається до 41-42 градусів. Відзначається сплутаність свідомості, судоми, марення і галюцинації. Людина в цьому стані може впасти в кому і навіть померти.

Як допомогти при сонячному ударі

Перше, що потрібно зробити, якщо підозрюєте, що хтось з оточуючих перегрівся на сонці, — викликати швидку допомогу.

Перенесіть потерпілого в тінь, покладіть його на спину. Злегка підніміть йому ноги. Якщо у людини є позиви до блювоти, покладіть його на бік, звільнити від здавлює одягу. Напоїть людини прохолодною водою. Запропонуйте вмитися (в ідеалі непогано прийняти прохолодний душ), покладіть компреси або що-небудь холодне на лоб і під потилицю. Інтенсивно обмахивайте потерпілого або направте на нього вентилятор. Якщо потерпілий втрачає свідомість — привести його у відчуття допоможе нашатир. Якщо сталася зупинка дихання, терміново приступайте до реанімаційних заходів: штучного дихання і непрямого масажу серця.

При зупинці дихання у потерпілого почніть реанімаційні заходи

Допомога при сонячному ударі у дитини мало відрізняється від такої у дорослого. Хіба що малюка на додаток до перерахованих вище заходів можна обтерти вологим рушником або, приміром, загорнути у вологе простирадло.

Сонячний удар — це не просто тимчасовий дискомфорт. Цей стан може мати серйозні наслідки для організму.

Профілактика сонячного удару

По можливості не виходьте на сонце з 10 до 16 годин, навіть у головному уборі, адже небезпечний не тільки сонячний, але і тепловий удар. Будучи на прогулянці, на дачі і навіть на пляжі намагайтеся більше бути в тіні. Загоряйте тільки в ранкові години і ввечері, бажано в русі.

Захистити голову від попадання прямих сонячних променів допоможе світлий головний убір з пропускає повітря тканини або, наприклад, парасолька. У сонячну погоду не надягайте одяг темних тонів і зшиту з синтетичних тканин, в якій шкіра «не дихає».

Слідкуйте за своїм здоров’ям і будьте акуратні!