Сонячні опіки: як безпечно засмагати

5

Багато прагнуть за літні місяці придбати красивий загар, хтось навіть любить, щоб шкіра стала бронзового відтінку. Сонячні промені в помірних кількостях позитивно впливають на здоров’я людини. Проте останнім часом лікарі все частіше стали попереджати про шкоду ультрафіолету. Підвищений ризик раку шкіри і сонячних опіків — ось про що варто пам’ятати людям, які люблять проводити довгі години на пляжі або регулярно відвідувати солярій. І якщо рак, на щастя, розвивається нечасто, то сонячні опіки зазнали практично всі. Як запідозрити сонячний опік і надати першу допомогу? Докладно розповіла про це фармаколог Ольга Туфанова.

Любителям пляжного відпочинку варто пам’ятати про ризик сонячних опіків

Що таке сонячний опік

Сонячний опік являє собою один з видів травми шкіри, яке виникає під дією ультрафіолетових променів. На відміну від вогню, окропу і інших факторів, які теж стають причиною пошкоджень, сонячне світло не так очевидно небезпечний. Чутливість шкіри у кожної людини своя, цей параметр визначається індивідуально і залежить від спадковості, кольору шкірного покриву, волосся і раси.

Сонячний опік розвивається при тривалому перебуванні під відкритим сонцем. Характерно те, що вражаються тільки ті ділянки покриву, які контактували з ультрафіолетом максимально довго. Найбільш часто це особа, кінчик носа і вух, верхня частина грудей і спини, плечі, гомілці. Однак, якщо людина кілька годин перебував під відкритим сонцем в одному купальнику, то опік може охопити пристойну площу шкірного покриву.

Різновиди типів шкіри

Існує кілька типів шкіри, які по-різному реагують на ультрафіолет, і ймовірність розвитку сонячного опіку при однаковій тривалості перебування на сонці у них різна.

— Більш уразливі перед променями сонця рудоволосі люди з веснянками і світлою шкірою. Вони практично відразу згорають, засмага на них не лягає.

— Більшість людей нашої країни володіють русявим волоссям, світло-коричневою шкірою. Вони можуть засмагнути, проте при тривалому перебуванні на відкритому сонці у них нерідко з’являються сонячні опіки.

— Люди з темним волоссям і смаглявою шкірою, також зустрічаються в Росії, в основному в південних регіонах. Вони досить стійкі до ультрафіолету, засмага у них виходить дуже красивим, однак ризик опіку все одно є.

— Люди негроїдної раси. У Росії їх небагато. Вони мають смаглявою шкірою і ніколи не згорають.

Представники негроїдної раси ніколи не згоряють на сонці

Як запідозрити сонячний опік?

Можна з упевненістю сказати, що хоча б одноразово сонячний опік отримував практично кожен. Найбільше вразливі перед ультрафіолетовими променями маленькі діти, тому всі батьки повинні чітко знати основні симптоми цього стану і розуміти, що робити при сонячному опіку у малюка.

Найперший ознака цього захворювання — почервоніння ділянки шкіри та біль в ньому, яка посилюється при щонайменшому дотику або русі. Іноді цим все і обмежується. Однак при більш важкому ступені опіку на шкірі з’являються пухирі, заповнені рідиною. Вони зливаються між собою у більш великі. Людина відчуває болісну біль, іноді у нього підвищується температура тіла, з’являється головний біль, слабкість, ломота в тілі.

Як правило, на відміну від ураження вогнем, парою або електрикою, сонячні опіки бувають лише 1 або 2 ступеня. Вони можуть бути досить обширними, але ніколи не зачіпають глибокі шари шкіри і підшкірну клітковину. Тому прогноз в більшості випадків сприятливий. При адекватному лікуванні сонячного опіку наслідків не залишається. У важких випадках можуть бути невеликі рубці або ділянки пігментації, але, як правило, вони з часом зникають.

Лікування сонячних опіків

У більшості випадків у людей виходить справлятися з сонячними опіками в домашніх умовах. Вкрай рідко потребують звернення до лікаря: потреба в консультації виникає тоді, коли потерпілим є маленька дитина, виражена лихоманка, після розтину бульбашок відбулося інфікування шкіри і розвинувся вторинний запальний процес. Як же допомогти собі, якщо перебування на пляжі закінчилося не дуже вдало?

Перша допомога при сонячних опіках полягає в тому, що спочатку необхідно перемістити або перевести людину в прохолодне, закрите приміщення. Обов’язково потрібно дати випити кілька склянок чистої питної води, це дозволить швидше охолодитися і уникнути загального перегріву. Після цього на обпалені ділянки шкіри варто нанести засіб від сонячних опіків, найефективнішим є спрей, до складу якого входить декспантенол. Він дозволить сповільнити опіковий процес, призупинити його. Мазь або крем для цього не підходять, так як вони створені для лікування в період відбудови і не застосовуються в гострому періоді.

Якщо людина відчуває болісну біль або у нього піднялася температура, можна використовувати знеболюючі протизапальні засоби («Парацетамол», «Ібупрофен», «Німесулід», «Диклофенак», ацетилсаліцилова кислота та ін). У дітей застосовуються тільки перші два.

Якщо піднялася температура, можна прийняти знеболювальні протизапальні засоби

Помилки при наданні першої допомоги при сонячному опіку

Багато любителі самолікування застосовують методи, які не тільки не допоможуть потерпілому, але і завдають йому шкоди. До них відноситься:

— Розтирання пошкодженої шкіри олією, дитячим кремом та іншими, не призначеними для цього засобами.

— Нанесення на область опіку сонцезахисного крему. Пізно пити «Боржомі»: це треба було зробити раніше.

— Наносити на шкіру спиртовмісні розчини. Це дозволить перейменувати тип пошкодження сонячного опіку в хімічний.

— Розкривати міхури і намагатися видавити з них рідина. Під прошарком з міжклітинної рідини (а саме їй є вміст міхура) опікова рана швидше заживає. Не варто займатися самодіяльністю, міхур сам розкриється тоді, коли це буде потрібно.

— Туге бинтування областей опіків. Будь-яка рана краще загоюється, коли вона відкрита. Шкіра прилипне до бинту, і спроба зняти його тільки посилить страждання потерпілого.

Для того, щоб уникнути сонячних опіків, особливо в перший день відпочинку на півдні слід дотримуватися основних і нехитрих правил. Відвідувати пляж коштує в інтервали з 8 до 11 та з 16 до 20 годин, особливо це стосується відпочинку з дітьми. Варто віддавати перевагу пляжам, де є тенти, або носити з собою великий парасоль. Не забувайте про капелюхи, тонкі ширяють накидки і сонцезахисний крем. У такому разі засмага буде максимально щадним для шкіри і всього організму.